突発性難聴・耳鳴り・耳閉感・顔面神経麻痺・過敏性腸症候群(IBS)・機能性ディスペプシア・足底筋膜炎・股関節痛・脊柱管狭窄症が得意
高槻市の鍼灸 光司堂(年中無休)

題のない日記4

" 題のない日記 "

2019年5月8日

午前中、仕事してジムへ

本日は、何故か身体が重い

 

ランニングSP10㌔30分

ベンチプレス70kg×12×3

インクラインプレス70kg×7×3

僧帽筋45回

腹筋100回

三角筋16回×3

体幹姿勢100秒×2

 

魔法のポーズ

 

呼吸整体復習

 

治療が思っているより上手くいかない。

 

 

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