フルマラソン後、足裏の外側が痛い

症状

3日前フルマラソンを完走した為か、
足裏に体重がかかると足裏から足外側
にかけて痛い。以前にも同じ様な痛み
を経験しているが、いつも自己流の
マッツサージで改善できていた。
しかし、今回は痛みが少しも変化しない
のでホームページを見て来院。

施術と経過

〈初診日〉
動きを確認してみると、歩いて右足が
着地した時に足裏の外側から外踝
(そとくるぶし)にかけて痛みが出現し
、踵(かかと)近くに顕著な圧痛、
土踏まずにも緊張が確認できた。

膝のツボに鍼(はり)をすると、足裏の
痛みが半減した、さらに、膝のツボに
もう１箇所はりをすることで痛みが
大幅に軽減した。
次に、ふくらはぎに鍼をして、踵近く
から土踏まずの圧痛も軽減したので
施術を終了した。

〈2診目〉(2日後)
足裏の痛みの位置が、足を着地してから
踵を浮かせると小指に近い位置になっている。

前回と同じツボに鍼をして、更に、
ふくらはぎに2箇所はりをすると痛みが
消失したので施術を終了した。

使用したツボ

ツボのアイコンからツボの詳細が見られます

• 玉縁(2)R
• 玉縁(3)R
• 漏谷R
• 飛揚R
• 下承山R

まとめ

何ヶ月前からか練習などで走った後、
左膝に痛みが出るようになり、自己流
マッサージで回復できていたとの事
だが、無意識に左膝をかばった動き
になり、右足外側に負担がかかり、
同時にふくらはぎの過緊張も引き
起こしていたと思われ、その蓄積が
足裏等に影響し痛みが出現したと
考えた。

足裏の不調はふくらはぎで改善する
ことが少なくないが、闇雲に自己流
マッサージなどをしても改善しない
ことが多い。

担当スタッフ